【二十四节气之谷雨】雨生百谷，夏将至
添加时间：2020-04-19 05:09:46 浏览次数：
谷雨 · 珍惜
春天，是“生命”的象征
每年春来，我们总是欣喜万分
心底涌起一股对未来的盼望
随着时间走过一路春光
不知不觉，一场谷雨翩然而至
春天又走到了尾声
它如同生命昨日的一场青春
那么美丽，又那么易逝
谷雨是农历二十四节气中的第6个节气
也是春季中最后一个节气
谷雨节气到来意味着寒潮天气结束
南方地区柳絮飞落，杜鹃夜啼
牡丹吐蕊，樱桃红熟，气温回升较快
华南东部常会有一、二天会出现30℃以上的高温
低海拔河谷地带也已进入夏季
谷雨三候
一候 · 萍始生 ｜谷雨之后，降雨增多，浮萍开始生长。
二候 · 鸣鸠拂其羽 ｜鸠即布谷鸟，田野回荡着布谷鸟的鸣声，提醒人们播种了。
三候 · 戴胜降于桑 ｜桑树上开始见到戴胜鸟，意味着蚕宝宝将生长了。
谷雨习俗
祭祀文祖仓颉
据《淮南子》记载，“昔者仓颉作书，而天雨粟，鬼夜哭”，传说中仓颉创造文字，功盖天地，黄帝为之感动，以“天降谷子雨”作为其造字的酬劳，从此便有了“谷雨”节。
在战国之后的典籍里，仓颉逐渐被古人传说为黄帝的“史官”，因此，在传说中仓颉的家乡，也就是陕西省关中白水县史官镇一带，每逢谷雨这一天都会举行拜仓颉的庙会，这一习俗自汉代便流传下来。
祭海
谷雨时节海水回暖，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。俗话说：“骑着谷雨上网场。”为了能够出海平安、满载而归，渔民们在谷雨这天要举行海祭，祈求海神保佑。
因此，谷雨节也叫作渔民出海捕鱼的“壮行节”。旧时海边，村村都有海神庙或娘娘庙，祭祀时刻一到，渔民便抬着供品到庙前摆供祭祀，有的则将供品抬至海边，敲锣打鼓，燃放鞭炮，面海祭祀，场面十分隆重。
谷雨时节，北方有食香椿的习俗。谷雨时节正好是香椿上市的最佳时节，此时的香椿香醇爽口有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫等等功效。
谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿。
谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的；一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古代的枪，被称为旗枪；一芽两嫩叶则像一个雀类的舌头，被称为雀舌；与清明茶同为一年之中的佳品。
谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。这一习俗在山东、山西、陕西一带十分流行。
谷雨贴，属于年画的一种，上面刻绘神鸡捉蝎、天师除五毒形象或道教神符，有的还附有诸如“太上老君如律令，谷雨三月中，蛇蝎永不生”、“谷雨三月中，老君下天空，手持七星剑，单斩蝎子精”等文字说明，寄托人们查杀害虫、盼望丰收、安宁的心理。
谷雨养生
谷雨到来，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒；过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。
此时阳气渐旺，因此要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。另外，由于谷雨时节雨水较多，要防止湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、食欲不佳等病症。
由于心气、脾气逐渐旺盛，此时正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应适当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。
谷雨阳气升发
平素胃肠有积热的人一旦饮食不当容易上火
甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病
饮食上可以吃些低脂肪、低蛋白、高维生素的蔬菜
如荠菜、菠菜、香椿、蒲公英等
有清热祛火的作用
谷雨节气后，空气中的湿度逐渐加大
会让人体由内到外产生不适反应
谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合
具有良好祛湿效果的食物有
白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等
谷雨，是春天最后的祝福
也是夏天最清浅的等待
让我们一起静候时光、展望未来、期待美好
